10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 83,85g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Персики, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Голубика, Черешня, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Сырники ПП, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|