10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 147,81g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Черешня, Protein Rex Snex Coconut, Славия Молоко 2,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Добряна Сыр Моцарелла, Excess Free Творожное Тесто. Öğle Yemeği: Exponenta Exponenta Солёная Карамель. Akşam Yemeği: Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Владкон Тунец Желтоперый Филе, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Ратибор Варенье Клубничное, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|