10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 77,08g | Karb: 193,16g.
Kahvaltı: Ашан Пирог "Генриетта" с Творогом. Öğle Yemeği: FERRUM NUTRITION Whey Protein, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Сыр, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ягодный Пирог, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Какао, Картошка Вареная, Меридиан Морское Ассорти в Масле. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|