10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 117,40g | Prot: 108,99g | Karb: 242,79g.
Kahvaltı: Offset Pretty Little Meal Bar White Cookie + Crisp, Küchenmeister Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Aoste Stickado Walnuss , Trauben, Chef Select Salatbox Hirtenkäse Olive, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Akşam Yemeği: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Hohes C Energy Water Orange Maracuja. Aperatifler/Diğer: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Trauben, Metaflow Hühnerbrühe Stoffwechselshake, Mucci Spaghetti Eishörnchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|