10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 87,02g | Karb: 218,64g.
Kahvaltı: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Тыквенные Семечки, Молоково Молоко 3,2%, Солнечный Край Рис Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Нут. Akşam Yemeği: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Вязанка Сосиски Молокуши. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Сахар, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|