10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 79,61g | Karb: 276,10g.
Kahvaltı: Коммунарка Вафельная Конфета «Любимая Алёнка», Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Carrefour Хлеб Тостовый, Красный Пищевик Зефир Festini, Oldenburger Сыр Emmental Aromatic/Aromático. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Мармелад "Дольки Цитрусовые", Дыня, Кофе, Sandora Нектар Персиковый с Мякотью, Стокманн Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Персики, Gina Peanut Butter Crunchy, Домик в Деревне Творог 0%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|