09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 66,97g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Caputo Mandorle Tostate, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Crownfield Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Ferrari Gran Mix Tex Mex, Selenella Carote, Conad Cipolla Dorata, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Porcini Secchi, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Pomodoro Camone, Baresa Olive Verdi, Lidl Bastone alle Olive, Conad Sapori e Dintorni Mozzarella Fior di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Esselunga Zucchine. Aperatifler/Diğer: Laica Cioccolato al Latte Ripieno di Crema al Latte, Wasa Fibres, Esselunga Ciliegie, Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Mele Gala, Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|