10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 85,08g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: Sawi, Tahu, Telur, Ubi Ungu Rebus, Semangka. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Putih Telur, Kelapa Parut, Tempe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sayur Asem, Putih Telur, Tempe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|