10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 91,48g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı: Sauce de Soja (Tamari), Autour du Riz Miso aux Algues Kombu Royal, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Thé Menthe. Öğle Yemeği: Pain au Levain, Lou Pérac Pérail, Carrefour Tomme de Chèvre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ming Vinaigre de Riz, Sushi Shop Small Bowl Saumon Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Maki Saumon, Sushi Saumon, Petitgas Le Jambon Fumé-Grill. Akşam Yemeği: Carrefour Tomme de Chèvre , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain au Levain, Lou Pérac Pérail, Carrefour Escalope de Dinde , Chêne d'Argent Fromage Frais de Chèvre Bio, Tomate Cœur de Bœuf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|