10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 84,79g | Karb: 80,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кинза, Помидоры, Красное и Белое Яица. Öğle Yemeği: Капуста с курицей. Akşam Yemeği: Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом, Чай с Молоком, Pringles Cheese And Onion . Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|