08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 36,56g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: OptiSlim Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lurpak Slightly Salted Butter, Tip Top Raisin Toast. Akşam Yemeği: Lurpak Slightly Salted Butter, Tip Top Raisin Toast, Magnum Almond, Ingham Chicken Breast Chippies. Aperatifler/Diğer: Bananas, Belmont Peanut Cookies, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|