10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 160,22g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Оливки, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Мультизерна, Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны, Крекеры, Растительное Масло, Петрушка, Кабачок, Тунец в Воде (Консервы). Akşam Yemeği: Куриные Грудки, Хлеб из Мультизерна, Авокадо, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Арахис. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|