|
No to lecimy z dietą 300 kcal do niedzieli, a potem 30 dni ABC diet ☺
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
250 kcal
|
Yağ: 4,26g | Prot: 23,69g | Karb: 30,33g.
Kahvaltı: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Bułka Maślana. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
sabit kilo
|