07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 58,50g | Karb: 24,01g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|