10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 34,12g | Karb: 136,68g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca, Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pêra Williams, Peccin Trento Torta de Limão . Aperatifler/Diğer: Cuscuz (Cozido), Pipoca. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|