10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 140,80g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Магнит Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная, Магнит Персик. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Магнит Кефир 1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|