30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 104,60g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Masło, Orzechy Nerkowca, EnerBio Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Aperatifler/Diğer: Walden Farms Dip Czekoladowy, Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|