10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 105,34g | Karb: 177,14g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Alface, La Vita Cenoura Ralada, Grão-de-Bico Cozido, Banana. Aperatifler/Diğer: Água. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|