kettem Günlüğü, 30 Tem 15

kettem Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

pretty happy. yesterday i fasted. did not eat A THING! except 3 brown sugars with my coffee. today im going to visit my parents, sooo i am little bit afraid of fridgey haha

56,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2015:

334 kcal

Yağ: 15,00g | Prot: 6,25g | Karb: 43,76g. Kahvaltı: Honey Cake, Brown Sugar. devamı için...

1376 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

You should not stop to eat. Eat healthy and low-fat food. Because if you stop eatting the one time you'll eat, your body will keep all the fat. Our body need us to feed him. ;)

30 Tem 15 üye tarafından: Jbsushi

LOW FAT is a MYTH foisted on us by mainstream medical culture. Fat is ABSOLUTELY what our bodies need to make energy and feed our brains (which have been brainwashed with carbs/sugars) Not sure what your regime consists of, but there's been a new game in town and it's really catching fire because it WORKS... trick is to get your body chemistry/metabolism back to it's natural state. Check out all the info you can on a LCHF way of eating (Low Carb High Fat) - it makes TOTAL sense the more you learn about it! https://youtu.be/kaquSijXJkQ

30 Tem 15 üye tarafından: montyvon t


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kettem Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kettem Günlüğü, 30 Tem 15

Yorum Gönder

kettem Kilo Geçmişi