30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3399 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 158,64g | Karb: 446,72g.
Kahvaltı: Brzoskwinie, Biedronka Bułka Kajzerka, Miód, Masło (Solone), Mleczna Dolina Mleko 2%, Jajko Gotowane, Inka Kawa Zbożowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Öğle Yemeği: Biotrend Bio Joghurt, Lidl Crunchy Almond Bar, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Biały. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Lidl Ser Edam Bluedino, Biedronka Bułka Kajzerka, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajko, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|