11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 71,71g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: МакКофе Кофе 3В1, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Кукуруза Молодая , Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Винегрет, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|