30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 88,44g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Betty Bossi Aprikosen Wähe. Öğle Yemeği: Orangen, Soja Line Tofu Nature, Denner Rosa Thon in Wasser, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Banane, Costas Foods Muscle Sandwich Original. devamı için...
|
|
2776 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 25 dakika, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|