11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 49,20g | Karb: 166,79g.
Kahvaltı: Teh Manis, Keripik Singkong, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Flimty Flimty Mangga, Sate Kambing, Tempe Mendoan, Mie Kocok. Aperatifler/Diğer: Jeruk, McDonald's French Fries (Small), Jambu Biji, Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|