11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3401 kcal
|
Yağ: 174,29g | Prot: 219,38g | Karb: 262,14g.
Kahvaltı: Auchan Lody Waniliowe, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, Vivio Mąka Migdałowa, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Go On Protein Cookie, Activlab High Whey Protein Bar Blackcurrant Flavour, Квлоризатор Огурец, Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Biedronka Chleb Żytni 100%, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|