11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 72,69g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: V-Soy V-Soy Multi-Grain. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Jus Cranberry-Anggur (Botol), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|