10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 150,50g | Prot: 76,00g | Karb: 220,00g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Good & Gather Cinnamon Applesauce. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar. Akşam Yemeği: Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambergreenhaze Kilo Geçmişi
|