11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 81,40g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Свежеготово Творожная Запеканка с Клубникой. Öğle Yemeği: Ашан Слойка с Мясом, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Green Milk Банановое Молоко, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|