11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 184,72g | Karb: 293,35g.
Kahvaltı: Fresas, Hacendado Rosca de Jamón y Queso, Proteína Aislada de la Soja, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Alhambra Cerveza, Durum, Alhambra Cerveza. Akşam Yemeği: Hacendado Picos Camperos, Fresas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Harina de Espelta, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Patata Asada, Pisto, Merluza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Proteínas Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|