11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 71,56g | Karb: 165,37g.
Kahvaltı: DM Bio Dinkel Grieß, Milch 1,5%, Milsani Speisequark, Myprotein Impact Whey Isolate, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, All Seasons Sommerfrucht Mix, Kaffee mit Milch, Honig. Öğle Yemeği: Radieschen, Asia Green Garden Soja Sauce, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Nektarinen, Nutella Nutella, REWE Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchen-Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|