11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 98,07g | Prot: 110,26g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Ei, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Ei, Milsani Halfvolle Melk, Kwarkbol, Goudse Kaas. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kippenbout Gekruid. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|