11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4944 kcal
|
Yağ: 189,69g | Prot: 177,28g | Karb: 607,14g.
Kahvaltı: Danone Dany Schoko + Sahne, Müller Joghurt mit der Ecke Schwarzwälder-Kirsch. Öğle Yemeği: Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Bellasan Pflanzencreme, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Aperatifler/Diğer: Dovgan Plombir Vanille, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Corny Haferkraft Banane, Haribo Roulette (25g), Haribo Roulette (25g), Haribo Roulette (25g), Cornetto Haselnuss, Cornetto Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|