11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 34,45g | Karb: 93,51g.
Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Migros Ezine Peyniri, Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu), Tarabya Dilimli Kaşar, Kepekli Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|