11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 88,21g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Foodspring Whey Protein, Envia Lait Facile à Digérer, Nestlé Ricoré, Lidl Flocons d’avoine Complets, Markal Son d'avoine. Öğle Yemeği: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Lidl Cerises. Akşam Yemeği: Myrtilles, Carrefour Skyr Sensation, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Isostar Reload Drink. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|