11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 116,95g | Prot: 61,46g | Karb: 223,67g.
Kahvaltı: Jordan's Skinny Syrups, Richfood Heavy Whipping Cream, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Triscuit Crackers Original, Great Value All Natural Sour Cream, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Akşam Yemeği: Maple Syrup , Butter , Plain Pancakes , Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Bacon (Cured, Baked, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Oreo Thins Bites, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Yucatan Guacamole, Jiffy Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|