11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 39,82g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, De Famille Сыр Камамбер Fitness с Белой Плесенью 30%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Окраина Паштет Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Икра Икра Морского Ежа, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Пиканта Протертая Мякоть Томатов. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|