|
🫠🤧🤒
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 96,65g | Karb: 187,21g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Desnatado, Profit Colágeno Hidrolisado, Dark Lab Whey, Dark Lab Creatina, Melitta Café sem Açúcar , Linea Stevia 100% , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina. Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Água, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariane.Barbati Kilo Geçmişi
|