11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 96,01g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Salada de frutas, President Manteiga com Sal, Ovo, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Pirão de Peixe, Madero Caipirinha Frutas Vermelhas, Peixe Empanado Frito, Swift Pescada Amarela. Akşam Yemeği: Lasanha, Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Maçã Verde, Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|