11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 70,42g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Monoprix Gourmet Pâte à Tartiner Chocolat Noir et Noisettes, Carrefour Chocolat Noir 80%, Lotus Speculoos (7,8g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Melon, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fraises, Danone Skyr Nature. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Tapenade, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain de Seigle, Salakis Feta Light 9%. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Monoprix Gourmet Pâte à Tartiner Chocolat Noir et Noisettes, Carrefour Chocolat Noir 80%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|