11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 63,74g | Karb: 184,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|