11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 67,62g | Karb: 261,72g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Panco Bolo Sabor Laranja, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pepino Japonês, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, RIO Pé de Moleque, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Casas Pedro Banana Chips com Canela, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia, Starbucks Donut Chocolate. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Dafruta Suco de Caju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|