11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 37,47g | Karb: 107,66g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Anguria, Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Pasta alla Norma. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|