11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 83,29g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Coringa Cuscuz de Arroz, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Mamão. Öğle Yemeği: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Coringa Flocao, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Pão Doce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|