|
tiap hari nimbang biar bisa di koreksi makanannya 🤧😂
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 40,17g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Kroket, Telur, Mama Suka Saus Bulgogi, Tahu, Kubis, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jasminejihan1992 Kilo Geçmişi
|