12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 81,74g | Karb: 183,05g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка по-Купечески. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Экомаркет Пельмени Цветные с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|