12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 63,27g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Благодей Квас Традиционный, Свежеготово Творожная Запеканка с Клубникой, FitnesShock Shocks Double Chocolate. Öğle Yemeği: Русское Море Селёдочка К Картошке, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Махеевъ Майонез Провансаль, Щи Зеленые, Green Milk Банановое Молоко, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Благодей Квас Традиционный, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|