12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 175,93g | Prot: 207,83g | Karb: 265,94g.
Kahvaltı: Go On Protein Vanilla Flavour, Red Czekolada Mleczna 30% Mniej Kalorii, Калоризатор Нектарин, Vivio Mąka Migdałowa, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Karkówka Wieprzowa Marynowana. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Grapefruit, Lidl Mozzarella Light, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Lidl Croissant bez Nadzienia, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|