30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 119,15g | Karb: 185,22g.
Kahvaltı: Süt, Kahve, Haşlanmış Yumurta, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Polonez Hindi Füme Eti, Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Nescafe 2'Si 1 Arada. Aperatifler/Diğer: Dost Orman Meyveli Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|