12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 95,29g | Karb: 149,40g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Пшеничный Хлеб, Viola Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Жизнь Март Перцы Фаршированные. Akşam Yemeği: Белая Дача Салатный Микс, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Краски лета Фруктовое Ассорти, Перекресток Инжир Свежий, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|