12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 78,14g | Karb: 139,17g.
Kahvaltı: Окей Холодец по-Домашнему, Barilla Макароны, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Соль. Öğle Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . Akşam Yemeği: Белая Мука, Куриное Филе, Dziugas Сыр Твердый, Золотая семечка Растительное Масло, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Соль, Чеснок, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|