12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 57,82g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Markal Son d'avoine, Danone Cottage Cheese, Envia Lait Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Gâteau au Fromage, Isostar Energy Sport Drink. Akşam Yemeği: Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pastèque, Cerises Douces, Quiche Lorraine, Houmous, Fleury Michon Surimi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée bon week-end 😉
12 Tem 24 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|